生菜三明治,低脂低糖又低卡做法大全

2021-11-27 19:15 百家菜谱 投稿:好巧合
最佳答案 步骤1 准备食材 步骤2 处理食材 ..

【主料】 生菜1颗 番茄1个 水煮蛋1个 即食鸡胸肉1包 【辅料】 沙拉酱适量


步骤1 生菜三明治,低脂低糖又低卡的做法大全

准备食材

步骤2 生菜三明治,低脂低糖又低卡的做法图解

处理食材

步骤3 生菜三明治,低脂低糖又低卡的家常做法

生菜铺在保鲜膜上,摆上番茄

步骤4 生菜三明治,低脂低糖又低卡的简单做法

放入鸡胸肉,挤沙拉酱

步骤5 生菜三明治,低脂低糖又低卡怎么吃

继续放鸡蛋和鸡胸肉

步骤6 生菜三明治,低脂低糖又低卡怎么做

再挤上沙拉酱

步骤7 生菜三明治,低脂低糖又低卡怎么炒

最后覆盖一层生菜

步骤8 生菜三明治,低脂低糖又低卡怎么煮

用保鲜膜包好

步骤9 生菜三明治,低脂低糖又低卡怎么炖

对半切开


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