【主料】3人份 海带丝1把 【辅料】 青红椒 各1个 蒜 3瓣 油盐适量
步骤1

海带提前用水泡上二个小时, 中途换次水
步骤2

海带丝放入锅中煮,火煮开后转为小火煮上三到五分钟
步骤3

锅中放入适量的油,下入青红椒和蒜末爆香
步骤4

再加入刚煮过的海带丝进去翻炒
步骤5

翻炒几下后加入适量的盐调味即可盛入盘中
步骤6

端上桌了