【主料】3人份 西兰花250克 番茄罐头(整个)200克 【辅料】 油 2茶匙 盐1/2茶匙 味精1/2茶匙 白糖1茶匙 葱姜适量
步骤1

西兰花洗干净用冷水浸泡10分钟
步骤2

番茄洗干净
步骤3

番茄切成滚刀块
步骤4

西兰花入锅焯水后捞出沥干水
步骤5

起油锅,葱姜入锅煸香后番茄入锅炒
步骤6

西兰花入锅炒
步骤7

加白糖炒
步骤8

加盐、味精炒 炒均匀即可出锅装盘