【主料】2人份 木耳菜300克 【辅料】 蒜子2瓣 油1大勺 盐2克 耗油3克
步骤1

潺菜洗净浸泡20分钟
步骤2

捞出沥干水
步骤3

热有油锅煽香蒜子
步骤4

香潺菜翻炒
步骤5

炒至软熟,调入适量的耗油、盐
步骤6

翻炒均匀便可上菜