【主料】 菜花500g Farmer John香肠100g 白果(干)50g 【辅料】 调和油适量 食盐适量 橄榄油适量 小小光明奶酪（草莓味）2片 鸡汁适量
步骤1
将花菜掰成小块
步骤2
香肠切小丁
步骤3
花菜洗净后氽水，水里滴几滴橄榄油，氽烫熟后捞出沥水备用
步骤4
锅内倒油后放入香肠和花菜白果一起快炒，倒入一勺鸡汁，
步骤5
翻炒后撒上黑胡椒粉，
步骤6
再撒少许的食盐翻炒一两分钟出锅即可，
步骤7
两片早餐奶酪盖在菜菜上，放入微波炉烤四分钟取出
