【主料】3人份 龙利鱼柳500克 【辅料】 大蒜6瓣 食盐6克 蜂蜜1茶匙 食用油1茶匙 黑胡椒粉适量
步骤1
主要食材：龙利鱼柳、大蒜、蜂蜜
步骤2
大蒜切末
步骤3
切好的大蒜放入碗中，加入1茶匙蜂蜜
步骤4
加入1茶匙食用油拌匀备用
步骤5
龙利鱼用厨房纸吸去水份
步骤6
切成大块
步骤7
切好的龙利鱼上均有撒上适量食盐，黑胡椒粉，可以给龙利鱼做个按摩，让盐和黑胡椒粉更快入味
步骤8
浇上拌好的蜂蜜蒜汁，腌渍1小时
步骤9
锅中放少许食用油，放入腌渍好的鱼柳中小火煎制
步骤10
煎至两面金黄熟透既可以了
