【主料】 色拉油30g 全麦粉50g 白糖50g 长寿深山野蜜5g
步骤1
晾好的柠檬水加10G的白糖，搅拌完全，不见糖粒
步骤2
然后放入5G蜂蜜，继续搅拌均匀
步骤3
加入30G色拉油，继续，直到把它们混合成米粥样
步骤4
然后放入事先过筛好的全麦粉，用橡皮刀切拌直到不见干粉即可
步骤5
放入2个蛋黄，继续切拌
步骤6
这是最后且办好的样子
步骤7
开始打发蛋白，用3个蛋白和40g的白砂糖打发好大约用不到4分钟，同时预热烤箱150°
步骤8
打发好的蛋白样子，
步骤9
开始混合蛋白霜和蛋黄糊，之后的样子
步骤10
倒入6寸模具，磕几下模具，把气泡震出来
步骤11
烤箱预热好了，倒数第二层，40分钟
步骤12
临出炉的样子，打开花啊！
