【主料】 银耳50g 枣（鲜）7颗 长思水晶蜜枣2颗 海底椰100g 苹果1个 雪梨1个 【辅料】 食盐适量
步骤1
银耳，淮山，红枣，新会陈皮，洗净泡发
步骤2
红枣去核，银耳撕成小朵，沥干备用
步骤3
苹果和雪梨洗净，去核，切成块备用，蜜枣和海底椰也洗净备用
步骤4
瘦肉下开水中焯掉血水备用
步骤5
把所有材料放入电饭煲中，加开水煮开后用煲汤模式煲两个小时左右
步骤6
食用时加盐调味即可！
