【主料】 大米150g 【辅料】 食盐适量 带子适量 虾适量
步骤1
大米，瑶柱，虾米，蔬菜
步骤2
提前，虾米 瑶柱稍浸泡洗净，然后放温水浸泡，时间越长越容易煲绵
步骤3
大米洗净 放适量水 连同泡瑶柱虾米的水一起倒入锅里
步骤4
大火煲开
步骤5
改中小火煲至绵烂
步骤6
蔬菜切丝 蔬菜可以是菜心，生菜这些易熟 煮了不易黄的
步骤7
蔬菜丝放进已经煲好的瑶柱粥里 大火煮
步骤8
放适量盐，生抽边煮边搅拌到蔬菜煮熟即可
步骤9
这个节日里吃吃蔬菜粥 让胃休息休息
