【主料】1人份 南瓜1块 荷仙菇50克 【辅料】 盐少许 西兰花50克 高汤1碗 枸杞子少许
步骤1

准备好所有材料
步骤2

南瓜去皮切片洗净.放入蒸锅蒸软
步骤3

用搅拌机打成蓉
步骤4

锅中倒入橄榄油放入南瓜蓉.搅拌均匀
步骤5

加入高汤煮开后加盐.加荷仙菇就OK了
步骤6

出锅装盘~用泡好的枸杞和焯过水的西兰花点缀.就可以开动了