【主料】 玉竹15g 沙参15g 【辅料】 长思水晶蜜枣2粒 姜2块
步骤1
准备好沙参玉竹与蜜枣；沙参玉竹泡软后洗净
步骤2
瘦肉与姜块洗净
步骤3
切成小块，放入炖盅里
步骤4
加入沙参玉竹蜜枣
步骤5
放入姜块，注入清水
步骤6
加盖，隔水炖2小时
步骤7
2小时后即可饮用
