【主料】1人份 意大利面1人份 肉丸数颗 【辅料】 番茄2个 香菇若干 红椒半颗 青椒半颗 玉米粒半根 盐适量 黑胡椒粉适量 白砂糖半茶勺 西兰花若干
步骤1
将材料备齐，蔬菜洗净，丸子切记解冻，解冻，解冻（重要的事要说3遍）
步骤2
锅里加水放入番茄煮开（番茄底部轻轻画十字），番茄捞起放凉再去皮，放进碗里后加入少许白砂糖和盐，压成番茄泥再加入少许番茄酱即可
步骤3
锅中水烧开后加入意面大火煮5-10分钟左右，待意面变软取一条试试是否已经熟透，煮熟后放进冰水（这步是重点）备用
步骤4
红椒，青椒，香菇切条，肉丸切块，玉米掰粒放盘子备好
步骤5
万事俱备，离成功不远了，来个集体亮相~
步骤6
意面铺底，将准备好的食材在锅内稍微炒香后，随意铺上去，淋上番茄酱汁
步骤7
放入微波炉叮8分钟，搅拌均匀，色彩鲜艳已经让人流口水了，请让我吃完再说╭(╯3╰)╮
