【主料】 全麦粉500g 水300g
步骤1

面粉 彭松剂
步骤2

面粉、彭松剂和水一起搅拌醒3小时
步骤3

醒好后把面团擀平切成条
步骤4

然后锅内放油加热至看得见小泡就可以了
步骤5

取2条叠起用筷子压一下
步骤6

放入油锅煎
步骤7

面煎成金黄色
步骤8

煎好后出锅装盘