【主料】3人份 西兰花1朵 【辅料】 蒜头3个 辣椒1个 盐1茶匙 蒸鱼豉油2匙
步骤1
西兰花切好泡盐水15分钟洗洗，这样才干净
步骤2
锅下水加入少许油和少许盐，油的作用是让你的菜更加漂亮色彩靓丽
步骤3
水开穿烫三分钟，捞出晾干水分
步骤4
洒上蒜蓉与辣椒丝
步骤5
另烧开少许热油泼在蒜蓉上，倒上蒸鱼汁或味极鲜酱油即可
