【主料】3人份 银耳150克 鹌鹑蛋20个 阿胶枣5个 【辅料】 冰糖15个
步骤1

鹌鹑蛋洗洗冷水下,煮熟
步骤2

轻敲裂,泡水5分钟即能完整好剥
步骤3

银耳泡发后去蒂
步骤4

水烧开下冰糖【按你喜欢的甜度】红枣、银耳
步骤5

倒下鹌鹑蛋甜品炖汤慢炖一小时,如果没有这个,隔水炖煮40分钟
步骤6

特写一下健康美容的健康食品养生餐,爱漂亮就要做吃