【主料】3人份 银耳150克 鹌鹑蛋20个 阿胶枣5个 【辅料】 冰糖15个
步骤1
鹌鹑蛋洗洗冷水下，煮熟
步骤2
轻敲裂，泡水5分钟即能完整好剥
步骤3
银耳泡发后去蒂
步骤4
水烧开下冰糖【按你喜欢的甜度】红枣、银耳
步骤5
倒下鹌鹑蛋甜品炖汤慢炖一小时，如果没有这个，隔水炖煮40分钟
步骤6
特写一下健康美容的健康食品养生餐，爱漂亮就要做吃
