【主料】3人份 梨1个 干银耳10克 姜10克 陈皮1块 【辅料】 枸杞20粒 蜂蜜1汤勺
步骤1
备好食材：生姜、梨、蜂蜜、陈皮，泡发的银耳和泡软的枸杞
步骤2
备好食材：泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软的枸杞。 将梨切成小块，姜拍一下切碎（拍一下能让姜汁更多的释放），陈皮清洗干净。
步骤3
除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅。
步骤4
大火烧开，转小火炖40分钟。
步骤5
加入枸杞，见水再滚，即可关火（因枸杞不易久煮）。
步骤6
盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用（因蜂蜜不受热）。
步骤7
给你尝一尝，好喝又养生
