【主料】 鳕鱼100克 【辅料】 花菜40克 洋葱2克 盐少许 柠檬2片
步骤1

鳕鱼腌制20分钟去腥
步骤2

花菜温盐水浸泡
步骤3

洋葱丁备用
步骤4

鳕鱼双面煎透,加入西蓝花洋葱少许盐温水,煮沸15分钟即可