【主料】1人份 菜花160克 洋葱15克 香肠100克 糙米1/3小杯 大米1小杯 【辅料】 蒜末1勺
步骤1
花菜淡盐水浸泡后冲洗干净掰小朵、香肠切片
步骤2
洋葱切粒、蒜切末、米类混合洗净
步骤3
米饭加水（1:1.3）放微波炉蒸20分钟
步骤4
锅内 少许油爆香蒜末洋葱
步骤5
加入香肠翻炒
步骤6
倒入花菜翻炒2分钟倒入酱油
步骤7
翻炒上色、出香
步骤8
装盘
步骤9
米饭出锅
步骤10
搭配煮好的酸梅汤一起享用
