【主料】3人份 猪肉(瘦)400克 【辅料】 木棉花6朵 花豆50克 萹豆30克 薏米15克 茨实15克 蜜枣2个 土茯苓30克 陈皮1块 赤小豆15克
步骤1
准备材料
步骤2
除密枣外，汤料洗净后浸15分钟
步骤3
瘦肉洗净切大块
步骤4
全部材料放入烫煲
步骤5
加入适量的凉水
步骤6
大火烧开，用汤勺撇去面上的浮沫。盖上盖转中小火煲1.5~2个小时
步骤7
煲好后加入调味
