【主料】4人份 鸡腿6只 蜂蜜3汤匙 【辅料】 老抽2汤匙 生抽2汤匙 烧烤汁5汤匙 五香粉2克 白糖15克 食盐2克 白胡椒粉1克 蒜头30克 葱花5克
步骤1
鸡腿清洗干净，然后放入清水中浸泡1小时，中途换水2次
步骤2
然后把鸡腿捞起来，用牙签在肉质厚的地方插洞孔
步骤3
碗里倒入烧烤汁、老抽、生抽、白糖、白胡椒粉、食盐、五香粉拌匀
步骤4
鸡腿放入盆里，放入拍扁的蒜头和葱花，再倒入步骤3的调味汁搅拌均匀，盖上保鲜膜静置腌制24小时以上，中途记得翻动几次方便转换入味
步骤5
蜂蜜加老抽拌匀调成蜂蜜水
步骤6
烤盘铺上锡纸，然后把鸡腿码上，再扫上一层蜂蜜水
步骤7
烤箱150度余热3分钟，再把鸡腿放入
步骤8
150度 烤1小时，中途取出扫蜂蜜水3-4次左右，最后一次转180度再烤10分钟即可
