【主料】 黑木耳12g 苹果1~2个 姜3片 【辅料】 食盐适量
步骤1
准备材料：黑木耳 12克，苹果1-2个，排骨400克，姜3片，水1000毫升。
步骤2
黑木耳浸泡发
步骤3
木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核，排骨飞水
步骤4
全部材料加水大火煲开，
步骤5
打去漂沫。
步骤6
大火煲10-15分钟 改小火煲2小时
步骤7
蔬果肉汤煲好了，放盐调味
