【主料】2人份 西兰花500克 【辅料】 蚝油2勺 姜2片 蒜2瓣 盐1点 油1勺
步骤1
姜蒜切沫 西兰花切小朵
步骤2
锅中烧开水加盐油放入西兰花煮
步骤3
煮熟捞出一朵朵花朝下放入深碗里
步骤4
然后倒扣盘中
步骤5
另外锅中炒姜蒜末
步骤6
加蚝油
步骤7
勾芡
步骤8
淋在西兰花上即可
步骤9
完成












