【主料】1人份 黑木耳3朵 鸡蛋1个 猪里脊肉30克 【辅料】 胡萝卜30克 苋菜叶15克
步骤1
食材：黑木耳 3朵，鸡蛋 1个，猪里脊肉 30克，胡萝卜 30克，苋菜叶 15克 烹制方法：蒸或烤 参考月龄：11M+ 操作时间：10分钟
步骤2
黑木耳泡发。胡萝卜、黑木耳、苋菜都切碎
步骤3
食材全部搅拌在一起，1岁以上可以加少许盐。
步骤4
模具抹一层油
步骤5
蔬菜肉蛋都放入，上汽后蒸10分钟出锅。
步骤6
到时间即可关火出锅。
步骤7
这样的硅胶模具一样可以进烤箱，烤箱175度，烤 10分钟，出炉脱模。
