【主料】1人份 菠菜150克 面粉300克 【辅料】 糖2克 盐2克 酵母3克
步骤1
菠菜先煮熟
步骤2
放入料理机打成汁
步骤3
然后盆里放面粉酵母糖盐菠菜汁陆续加入拌匀成面团发酵2小时以上 在和一个白色面团
步骤4
发好的面团擀成一张大饼
步骤5
然后白色放下面绿色放上面两张卷起来
步骤6
切2个为一组
步骤7
然后用筷子一夹
步骤8
一个蝴蝶就出来了 然后全部做完放入蒸锅里在醒发20分钟开火烧开后15分钟关火
步骤9
菠菜馒头出锅
