【主料】2人份 鸡翅8个 土豆1个 胡萝卜1个 芦笋10根 【辅料】 奥尔良腌料适量 色拉油适量 蜂蜜适量
步骤1
鸡翅去骨。先将鸡翅两头剪开，顺着骨头往里面剪，这样就能轻松地把骨头给抽出来了
步骤2
鸡翅放入碗中，加入奥尔良烤翅腌料、清水，拌匀，然后腌制4小时
步骤3
土豆、胡萝卜切成条状，芦笋切段，备用
步骤4
将蔬菜填满鸡翅的中间，然后放入预热好的烤箱，190度烤10分钟
步骤5
调料汁。准备一个小碗，放入色拉油、蜂蜜，搅拌均匀
步骤6
将调好的料汁均匀的刷在鸡翅表面，然后再放入烤箱，190度烤15分钟。刷一层蜂蜜料汁会让鸡翅外皮更鲜亮，吃起来还略带一点点甜味，风味更足
