【主料】3人份 黑凉粉50克 水500克 桂圆枸杞茶300毫升 奇亚籽适量 江米酒20克 南瓜泥100克 木薯粉200克 【辅料】 白砂糖10克 水适量
步骤1
桂圆剥壳，枸杞洗净，备用
步骤2
在锅内倒入20颗桂圆加入1l水煮开
步骤3
煮开后转小火煮10分钟
步骤4
倒入枸杞煮1分钟即可
步骤5
碗内放入切块的糖藕
步骤6
放入一些芋圆（用南瓜泥和木薯粉）
步骤7
步骤8
放入一些切块的凉粉（仙草冻）（仙草粉加水煮开后，冷藏一个小时）
步骤9
倒入煮好的桂圆枸杞茶
步骤10
放入酒酿
步骤11
撒上一些奇亚籽
步骤12
特别有饱腹感的茶饮就搞定了，低卡又健康
